这位泳装大码模特来自于英国，今年26岁了，身高已经有175厘米。然而她的体重却达到了170斤，170斤的体重放在任何一个人身上都无法承受，虽然说她的身高175厘米。

　　但是让人意外的是，在这位泳装模特的身上丝毫没有看出任何的赘肉，即便是体重达到了170斤，但是曲线感十足。

　　对于这位泳装模特之所以能够贴在体重170斤的情况下，保持身材曲线玲珑，最为主要的原因就是平时喜欢健身。

　　常年如此，她每天都会保持健身的习惯，因此她才能够帮助身材保持的如此完美，给人一种比较吸引人的健康美。

　　很多人看了她的照片之后纷纷表示，这哪里像170斤的样子，对于普通人来讲170斤肯定是满身的赘肉，非常臃肿，谈不上美。

　　但是，在这位泳装模特的身上，却让人看到了不一样的美感，原来健身真的可以帮助塑造完美体型，真的可以帮助拥有玲珑曲线。

　　通过健身可以完全忽略体重这个要素，即便是体重超过150斤，只要你肯运动，只要你肯多做一些力量性训练，那么身材曲线总是会非常好的。

　　通过养成定期运动的习惯，只要你肯坚持下去，就一定能够发现身材上的巨大改变。也许在不久的将来，你会发现自己的惊喜改变，而在那时你会感谢当初的自己。

　　接下来我们来介绍几个，平日里可以在家就能轻松完成的健身动作，非常适合平日里时间上不太充裕的人。

　　这些动作主要是徒手健身动作，在家里就可以轻松完成，比如我们日常所说的一些腹部训练或者是臀部训练。

　　腹部训练经常用到的是平板支撑、仰卧起坐以及卷腹的变形动作等等。这些动作非常的简单，而且不需要到健身房就可以轻松完成。

　　而臀部的训练动作也是非常的多，比如说在健身圈享有盛名的深蹲训练以及臀桥练习、跪姿侧抬腿、跪姿后抬腿等等。